2017年04月04日
今日は打ち合わせと大阪移動
今朝は８時に起床。
朝は、メール返信。
昨日、今日は、月末関連もあって、時間のかかる案件が多く
大変でした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
金、土、日、月、とまるまる４日間禁酒。
まったく飲みたいとも思わなかったのは自分でもビックリ。
今日は、打ち合わせを２件行ってから、知り合いのお店の
オープニングに参加して、そのあと大阪に移動します。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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昨日、今日は、月末関連もあって、時間のかかる案件が多く
大変でした。
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・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
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まったく飲みたいとも思わなかったのは自分でもビックリ。
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