2017年04月13日
高山へ
昨晩は、懇親会の後、最終で京都経由、名古屋。
今朝は７時過ぎに起きて、二度寝。
８時すぎに起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット１００回含む）
＋
プランク３分
９時３９分名古屋発の「飛騨」で高山へ。
個別訪問コンサルティング。
今日中に東京まで戻ります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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８時すぎに起床。
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・自体重負荷トレーニング
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