2017年04月25日
松本でEC実践会
今朝は、３時ぐらいから６時過ぎまで寝られず。
７時から９時までうとうと。
きつい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１０時１５分にホテルで待ち合わせして、
駒ケ根から松本へ移動。
車中で、メール返信。
あとは、広告のチューニング。
松本でランチ。
おきな堂のロースかつ定食＋サラダ
うまい。
１３時からEC実践会。
今日は早めに寝ます。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
７時から９時までうとうと。
きつい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
１０時１５分にホテルで待ち合わせして、
駒ケ根から松本へ移動。
車中で、メール返信。
あとは、広告のチューニング。
松本でランチ。
おきな堂のロースかつ定食＋サラダ
うまい。
１３時からEC実践会。
今日は早めに寝ます。
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