2017年04月28日
今日も熊本でEC実践会バージョンアップ
今日も熊本。
今朝は昨日よりは少し早めに起床。
午前中、ひたすらメール返信と、５月の飛行機予約。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
たぶん今日もお昼はモス。
午後からEC実践会バージョンアップコース。
久しぶりの方とも会えるので楽しみです。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
今朝は昨日よりは少し早めに起床。
午前中、ひたすらメール返信と、５月の飛行機予約。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋
プランク３分
たぶん今日もお昼はモス。
午後からEC実践会バージョンアップコース。
久しぶりの方とも会えるので楽しみです。
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