2017年11月13日
今日は高松でプロジェクト会議
今朝は早起き。
昨晩はなかなか寝られず。なんとか明け方に寝られました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
１０時にホテルで待ち合わせでロビーで打ち合わせ。
そのあと、早めのお昼。
そのあと、現場に向かう。
１３時前からプロジェクト会議スタート
がんばります！
今日は最終の電車で高松→岡山→新幹線→名古屋まで移動します。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
昨晩はなかなか寝られず。なんとか明け方に寝られました。
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・呼吸法トレーニング
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│健康・ダイエット
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