2017年11月19日
今日は子供の受験と知り合いの結婚式です
今朝は、6時半に起床。
子供の受験のお見送り。
がんばれ！
と、激励したところで、1時間ぐらい、うとうと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
今日はEC実践会受講者さんの結婚式に招待されており、
品川のホテルに伺います。
が！
１０時４０分までに集合予定だったのですが、
品川到着が１０時３５分。
ギリギリになってしまいました。
申し訳ない。
今日は二次会も参加予定。
スーツも、ワイシャツもネクタイもチーフもこのために新調。
と、思ったら、靴を買うのを忘れていました・・・。
靴だけきちゃない。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
子供の受験のお見送り。
がんばれ！
と、激励したところで、1時間ぐらい、うとうと。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
今日はEC実践会受講者さんの結婚式に招待されており、
品川のホテルに伺います。
が！
１０時４０分までに集合予定だったのですが、
品川到着が１０時３５分。
ギリギリになってしまいました。
申し訳ない。
今日は二次会も参加予定。
スーツも、ワイシャツもネクタイもチーフもこのために新調。
と、思ったら、靴を買うのを忘れていました・・・。
靴だけきちゃない。
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│健康・ダイエット
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