2017年11月24日
今日は姫路で仕事です。
今朝は、少しゆっくり起床。
ちょっと睡眠不足。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
ホテルのご厚意で部屋をアップグレードしてくれたのは
いいのですが、
無駄に広くて、変な収納ばかりが多くて、
なにかするにしても、いちいち長距離歩かなくてはならず、
結果的に機能的ではありませんでした。
今日は午後から姫路で仕事です。
最終の新幹線で東京まで戻る予定。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
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・自体重負荷トレーニング
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いいのですが、
無駄に広くて、変な収納ばかりが多くて、
なにかするにしても、いちいち長距離歩かなくてはならず、
結果的に機能的ではありませんでした。
今日は午後から姫路で仕事です。
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│健康・ダイエット
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