2017年11月28日
岡山から熊本へ
昨日は、まいりました。
駒ヶ根インターから名古屋まで戻るバスを待っていたのですが、
なんと２５分遅れ。
２１時４分名古屋着予定で、２１時３３分発の広島行き最終の
新幹線に乗る予定でした。
比較的余裕のあるスケジュールだったのですが、
バスの大幅な遅れですべて台無し。
結局、名古屋に着いたのが２１時３０分。
バスターミナルから新幹線改札までは結構あるので
全く間に合いませんでした。
そこで、２１時５０分発の岡山行きに変更。
岡山のホテルを急遽予約。
広島で予約していたホテルにキャンセルの電話。
常連のホテルグループだったのですが、
事情を話したらキャンセル料無しになりました。
新幹線内では、翌日、つまり今日乗る予定だった新幹線の
乗車変更を行う。
この辺はすべてスマホでできるので助かります。
岡山のホテルには２３時半ぐらいに到着。
ビールを飲んで、気晴らしに漫画を読んでいたら、またはまってしまった。
それでも２時前には就寝。
今朝は、８時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
９時１５分にチェックアウト。
途中でスタバによって、ラテベンティショット追加をゲット。
スタバ久しぶり。
岡山駅は、駅前に信号がありません。
ホテル側と反対側にはあるようなのですが、
こちら側はかなり離れたところにしか信号がないので
仕方なく、地下道を。
下りも、登りも階段。
なんとか予定の新幹線に乗れました。
今日は、熊本で個別訪問コンサルティング。
今日は久しぶりに熊本泊。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
駒ヶ根インターから名古屋まで戻るバスを待っていたのですが、
なんと２５分遅れ。
２１時４分名古屋着予定で、２１時３３分発の広島行き最終の
新幹線に乗る予定でした。
比較的余裕のあるスケジュールだったのですが、
バスの大幅な遅れですべて台無し。
結局、名古屋に着いたのが２１時３０分。
バスターミナルから新幹線改札までは結構あるので
全く間に合いませんでした。
そこで、２１時５０分発の岡山行きに変更。
岡山のホテルを急遽予約。
広島で予約していたホテルにキャンセルの電話。
常連のホテルグループだったのですが、
事情を話したらキャンセル料無しになりました。
新幹線内では、翌日、つまり今日乗る予定だった新幹線の
乗車変更を行う。
この辺はすべてスマホでできるので助かります。
岡山のホテルには２３時半ぐらいに到着。
ビールを飲んで、気晴らしに漫画を読んでいたら、またはまってしまった。
それでも２時前には就寝。
今朝は、８時に起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング（スクワット100回含む）
＋プランク３分
９時１５分にチェックアウト。
途中でスタバによって、ラテベンティショット追加をゲット。
スタバ久しぶり。
岡山駅は、駅前に信号がありません。
ホテル側と反対側にはあるようなのですが、
こちら側はかなり離れたところにしか信号がないので
仕方なく、地下道を。
下りも、登りも階段。
なんとか予定の新幹線に乗れました。
今日は、熊本で個別訪問コンサルティング。
今日は久しぶりに熊本泊。
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│健康・ダイエット
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