2023年09月03日
（自分的）非常事態宣言2日目。なのに雑務が忙しい
今朝は、普通に起床。
いつもよりは寝られました。
鼻洗浄。
ルーティーンワーク。
カフェオレで目を覚ます。
朝から原稿を書き進めよう、と思ったら、
車を使う用事が発生。
仕事道具をもって、車で移動。
（自分的）非常事態宣言中なのに、朝から仕事ができないのは
厳しいなあ、と思って、まあでも仕方無いなあと移動していて
用事を待っている間、参考になる本を読んでいたのですが、
そのときに、「ピカッ」と閃いたのです！ピカチュウじゃありません。
そこから、とめどなく出てくるアイディアを
ひたすらスマホからEvernoteにメモしまくり。
ああ、場所を変えると出てくるものだなあ。
しかし、これはありがたい。
戻ってからも、アイディアは噴出しているので
具体的な形でメモしまくりました。
＜今朝の運動＞下半身強化
・腹筋、背筋
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
かかと上げ100回
膝上げ80回
＋空気椅子1分間×2セット
・スパインヒップリフト40回
＋プランク３分間
＋新しい腹筋運動50回×2セット（増やした）
運動中もアイディアが出てきたので、
中断してはメモ。
お昼は、カルディの糖質制限パスタと、バジルソースで
ペペロンチーノ風。しめじとベーコン。これが旨い！
代表作の一つになりそう。
そのあと、噴出したアイディアをどんどん原稿の形に変えていきます。
2時間半ぐらい作業して、
もう一度、車で出る用事があったので、
30分ぐらい外出して、
そこからはノンストップで原稿執筆予定。
＜追記＞
そのあと絶好調で、結局22時半前に書き上がりました。
ちょっと、休んでから、推敲して、今日中に録音する予定。
よかった！今回も出来上がった！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
https://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
いつもよりは寝られました。
鼻洗浄。
ルーティーンワーク。
カフェオレで目を覚ます。
朝から原稿を書き進めよう、と思ったら、
車を使う用事が発生。
仕事道具をもって、車で移動。
（自分的）非常事態宣言中なのに、朝から仕事ができないのは
厳しいなあ、と思って、まあでも仕方無いなあと移動していて
用事を待っている間、参考になる本を読んでいたのですが、
そのときに、「ピカッ」と閃いたのです！ピカチュウじゃありません。
そこから、とめどなく出てくるアイディアを
ひたすらスマホからEvernoteにメモしまくり。
ああ、場所を変えると出てくるものだなあ。
しかし、これはありがたい。
戻ってからも、アイディアは噴出しているので
具体的な形でメモしまくりました。
＜今朝の運動＞下半身強化
・腹筋、背筋
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
かかと上げ100回
膝上げ80回
＋空気椅子1分間×2セット
・スパインヒップリフト40回
＋プランク３分間
＋新しい腹筋運動50回×2セット（増やした）
運動中もアイディアが出てきたので、
中断してはメモ。
お昼は、カルディの糖質制限パスタと、バジルソースで
ペペロンチーノ風。しめじとベーコン。これが旨い！
代表作の一つになりそう。
そのあと、噴出したアイディアをどんどん原稿の形に変えていきます。
2時間半ぐらい作業して、
もう一度、車で出る用事があったので、
30分ぐらい外出して、
そこからはノンストップで原稿執筆予定。
＜追記＞
そのあと絶好調で、結局22時半前に書き上がりました。
ちょっと、休んでから、推敲して、今日中に録音する予定。
よかった！今回も出来上がった！
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pfactory at 16:11│Comments(0)│
│下半身中心運動日
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