2023年10月01日
ああ、勘違い！
昨晩、「このあとの夜の時間と翌日（今日）で3万文字の原稿かかないといけないんだなあ」
とほぼ100％絶望感で、テンションがだだ下がりだったのですが、
スケジュールを確認していたら
「あ”！」
なんと戻り日を土曜日だと勘違いしていて、日曜日、月曜日で3万文字かかなければいけないけど
日曜日の夜まで、本来土曜日にやっておかなければならない仕事をやっていて、
1日と数時間で3万文字は無理だよなあ、とテンション下がっていたのですが、
戻り日が金曜日だったのです！
ですから、土曜日にやっていた仕事は本来は土曜日にやるべき仕事で、
そこからなんとか頑張って20％ぐらい原稿書けたのは、フライングで
かなりスタートが良い状態、ということになりました。
いっきにテンション上がりました！
今朝は2度寝したけど、なんとか普通に寝られて、普通の時間に起きることができた。
鼻洗浄。
ルーティーンワーク。
カフェオレで目を覚ます。
午前中は、分析仕事と、メール返信。
あと、イレギュラーなインプット。
＜今朝の運動＞上半身強化
・ハンドグリップ、足のストレッチ
・プッシュアップ63回（ラスト13回はゆっくり）
・腹筋、背筋
・プッシュアップ43回（ラスト13回はゆっくり）
・呼吸法トレーニング
・スパインヒップリフト40回
＋トライセップ・スタンディング（左10回・右10回）×2セット
・プランク３分
＋新しい腹筋運動50往復×1セット（増やした）
＋チェア・リバース・プッシュアップ（10回×2セット）
お昼は、カルディの糖質制限パスタで、
バジルペーストとマッシュルーム、ミニトマト、モッツァレラチーズ
基本はペペロンチーノ。
これが美味しかった！
ほぼ、お店の味。
そのあと、カフェオレをもう1杯入れて、
音声教材の原稿執筆。
なんとか、今日中に目処を立てておくと、明日、データ分析仕事に使えるので
火曜日がめちゃくちゃ楽になります。
がんばります。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
https://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
水上Twitter
https://twitter.com/hmizukami
とほぼ100％絶望感で、テンションがだだ下がりだったのですが、
スケジュールを確認していたら
「あ”！」
なんと戻り日を土曜日だと勘違いしていて、日曜日、月曜日で3万文字かかなければいけないけど
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1日と数時間で3万文字は無理だよなあ、とテンション下がっていたのですが、
戻り日が金曜日だったのです！
ですから、土曜日にやっていた仕事は本来は土曜日にやるべき仕事で、
そこからなんとか頑張って20％ぐらい原稿書けたのは、フライングで
かなりスタートが良い状態、ということになりました。
いっきにテンション上がりました！
今朝は2度寝したけど、なんとか普通に寝られて、普通の時間に起きることができた。
鼻洗浄。
ルーティーンワーク。
カフェオレで目を覚ます。
午前中は、分析仕事と、メール返信。
あと、イレギュラーなインプット。
＜今朝の運動＞上半身強化
・ハンドグリップ、足のストレッチ
・プッシュアップ63回（ラスト13回はゆっくり）
・腹筋、背筋
・プッシュアップ43回（ラスト13回はゆっくり）
・呼吸法トレーニング
・スパインヒップリフト40回
＋トライセップ・スタンディング（左10回・右10回）×2セット
・プランク３分
＋新しい腹筋運動50往復×1セット（増やした）
＋チェア・リバース・プッシュアップ（10回×2セット）
お昼は、カルディの糖質制限パスタで、
バジルペーストとマッシュルーム、ミニトマト、モッツァレラチーズ
基本はペペロンチーノ。
これが美味しかった！
ほぼ、お店の味。
そのあと、カフェオレをもう1杯入れて、
音声教材の原稿執筆。
なんとか、今日中に目処を立てておくと、明日、データ分析仕事に使えるので
火曜日がめちゃくちゃ楽になります。
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