「教わる技術」関
2014年11月17日
朝のコーヒー。
今朝は、８時に起床。
そこからkindleで読書。
なんとか１冊読了。
この土日は、土曜日が終日仕事で、夜は痛飲。
日曜日は、昼間で使い物にならず、午後から両親のところに
行っていたので、ほとんど使い物になりませんでした。
でも、なんとか合間合間で読書をして、ノルマは達成です。
あとは、今日の午前中で作業を行い、
午後にがんばります。
いまは、メール返信をがんばりながら
カフェオレを飲んでいます。
朝のコーヒーはよいですね！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
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そこからkindleで読書。
なんとか１冊読了。
この土日は、土曜日が終日仕事で、夜は痛飲。
日曜日は、昼間で使い物にならず、午後から両親のところに
行っていたので、ほとんど使い物になりませんでした。
でも、なんとか合間合間で読書をして、ノルマは達成です。
あとは、今日の午前中で作業を行い、
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いまは、メール返信をがんばりながら
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2014年10月06日
台風、体重。
昨日から台風の影響で雨風がすごい。
今朝がピーク。
昨日は、体調を整えたり、
子供の歯医者の送り迎え（雨がすごかったので）、
待っている間にはビジネス誌を１冊読了、
そのあとランチ、そして、子供の相談に乗ったり、
美容院にいったり、しました。
そのあと、メール返信、夕食、
そのあと、明日のEC実践会開催について
事務局さんとメッセージで打ち合わせ。
結局、延期することにしました。
それから読書。
今朝、体重をはかったら、
・６８．０キロ
久しぶりに許容範囲内。
もうちょっとで６７キロ台だったんだけど。
まあ、焦らず、今週も気を抜かずがんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
新しく覚えた腹筋のやり方、結構良いかも。
体調は、かなり良くなったと思います。
今日１日で出来るだけ万全にします。
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今朝がピーク。
昨日は、体調を整えたり、
子供の歯医者の送り迎え（雨がすごかったので）、
待っている間にはビジネス誌を１冊読了、
そのあとランチ、そして、子供の相談に乗ったり、
美容院にいったり、しました。
そのあと、メール返信、夕食、
そのあと、明日のEC実践会開催について
事務局さんとメッセージで打ち合わせ。
結局、延期することにしました。
それから読書。
今朝、体重をはかったら、
・６８．０キロ
久しぶりに許容範囲内。
もうちょっとで６７キロ台だったんだけど。
まあ、焦らず、今週も気を抜かずがんばります。
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2014年07月31日
メルマガ原稿、難航。
今日は、名古屋で仕事。
合間に、月末処理やメルマガ執筆、メール返信。
メルマガ原稿が難航。
最近、コンテンツ制作でうなることが多い。
インプットが多すぎるのか？
そんなことも無いと思うのですが、
メルマガでも書いたのですが、
一橋大学の楠木建先生は、
-------------------------------------------------------
メディアが新聞だろうとニュースサイトだろうと雑誌だろうと、情報収集に偏り過ぎの人が多い気がします。考えることにもっと時間を振り向けるべきだと思います。本を読みましょう(情報収集ではない、本と対話するような読書)。
-------------------------------------------------------
とおっしゃっています。
おそらく、自分自身の思考環境が変わったのが原因かと。
思考環境というのは、脳内の情報量と情報の質、それらの結びつきのマップのことです。
ここがかなり深化していると感じています。
が、ゆえに、自分のアプトプットに対して、安易に満足できなくなっているのです。
まあ、がんばるしかないのですが。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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最近、コンテンツ制作でうなることが多い。
インプットが多すぎるのか？
そんなことも無いと思うのですが、
メルマガでも書いたのですが、
一橋大学の楠木建先生は、
-------------------------------------------------------
メディアが新聞だろうとニュースサイトだろうと雑誌だろうと、情報収集に偏り過ぎの人が多い気がします。考えることにもっと時間を振り向けるべきだと思います。本を読みましょう(情報収集ではない、本と対話するような読書)。
-------------------------------------------------------
とおっしゃっています。
おそらく、自分自身の思考環境が変わったのが原因かと。
思考環境というのは、脳内の情報量と情報の質、それらの結びつきのマップのことです。
ここがかなり深化していると感じています。
が、ゆえに、自分のアプトプットに対して、安易に満足できなくなっているのです。
まあ、がんばるしかないのですが。
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2014年06月15日
なんとか今日もコンテンツ２つ作った。
なんとか、１５時から２０時までかかって、
・メルマガ原稿
・１５０００字の音声教材原稿
を書き上げました。
途中、食事休憩１５分間とりましたが。
あとは、本を１冊読む予定。
なんとか、ギリギリのところでこなせています。
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あとは、本を１冊読む予定。
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ワールドカップとか
金曜日だっけか。
明け方ホテルで目覚めてなにげにテレビつけたら
オランダースペイン戦やっていて
ちょうど後半から見てしまい、４点のゴールシーンを
リアルタイム観戦。
それで一気にＷ杯熱が上昇して・・・
昨晩もコロンビアーギリシャを前半見てしまい、
さすがに後半はもたずに寝てしまいましたが。
今日もメールチェックや朝の体操をやりながら
日本戦を見ていたのですが、
後半立て続けに２点入れられてしまい、
がっくりしてそのまま買い物に出かけました。
一気に熱が冷めてしまった感じです。
おかげで午後から仕事に集中できてよかったです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
・ちょっとストレッチ
右手首がちょっと痛いけど、まあ、大丈夫かな。
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明け方ホテルで目覚めてなにげにテレビつけたら
オランダースペイン戦やっていて
ちょうど後半から見てしまい、４点のゴールシーンを
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それで一気にＷ杯熱が上昇して・・・
昨晩もコロンビアーギリシャを前半見てしまい、
さすがに後半はもたずに寝てしまいましたが。
今日もメールチェックや朝の体操をやりながら
日本戦を見ていたのですが、
後半立て続けに２点入れられてしまい、
がっくりしてそのまま買い物に出かけました。
一気に熱が冷めてしまった感じです。
おかげで午後から仕事に集中できてよかったです。
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2014年06月14日
インプットとアウトプットが追いつかない
・毎週２冊の読書
・毎週１冊のビジネス誌精読
・毎日のインターネット系情報収集
・経営戦略系のインプット
と、
・毎月１回１５０００字の音声教材原稿
・毎週５０００字のメルマガ
・毎月１回の経営戦略セミナーコンテンツ
・毎月１回の新セミナーコンテンツテキスト３００００字制作（新規）
を今年はやり続けていくことになりました。
すべてが仕事に結びついていたり、勉強自体が仕事の内容制作に
直結していたりするのですが、
かなり時間が足りません。
とにかく土日フル活動でがんばります。
今朝の日経新聞に新刊の広告が掲載されたようです。
来週の水曜日にも掲載されるようです。
ネットでもまた順位が上がっているようでうれしいです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
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を今年はやり続けていくことになりました。
すべてが仕事に結びついていたり、勉強自体が仕事の内容制作に
直結していたりするのですが、
かなり時間が足りません。
とにかく土日フル活動でがんばります。
今朝の日経新聞に新刊の広告が掲載されたようです。
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2014年06月10日
いろいろ雑務。
今日は、いろいろと雑務。
午前中は、税理士さんのところで月次の会計監査。
毎月この１日は重要です。
最近はすべての数字を水上一人で管理しているので
ほとんどの数字は把握できています。
本来この姿が正しいのだなあ、と改めて実感。
たしかに大変なのですが、経営者の頭の中に数字が
すべて入っていないのはいけないな。
人に任せていても、自分もすべて把握するのが重要だと思いました。
午後もいろいろなところで、いろいろ雑務。
こういう１日があると本当にはかどります。
よかった！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
・ちょっとストレッチ
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午前中は、税理士さんのところで月次の会計監査。
毎月この１日は重要です。
最近はすべての数字を水上一人で管理しているので
ほとんどの数字は把握できています。
本来この姿が正しいのだなあ、と改めて実感。
たしかに大変なのですが、経営者の頭の中に数字が
すべて入っていないのはいけないな。
人に任せていても、自分もすべて把握するのが重要だと思いました。
午後もいろいろなところで、いろいろ雑務。
こういう１日があると本当にはかどります。
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2014年05月21日
今日は終日個別コンサルティング。
昨日は、EC実践会のあと、
懇親会。
懇親会終了後、駅に戻ろうとしたら、
あれ？どこかで見た顔・・・
なんと、以前お伺いしたビール屋さんでした。
ビールのつぎ方で味が全く違う、ということを教えてくれた達人です。
独立されて、ご自身のお店を出していたのでした。
さっそくそのお店へ。
なんと、スーパードライもつぎ方で全く違う味に！
美味しいビールを堪能した一夜でした。
＜今朝の運動＞
・腕立て伏せ＆ハンドグリップ
・呼吸法トレーニング
・足の運動（もも上げ・踵上げ・スクワット）
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あれ？どこかで見た顔・・・
なんと、以前お伺いしたビール屋さんでした。
ビールのつぎ方で味が全く違う、ということを教えてくれた達人です。
独立されて、ご自身のお店を出していたのでした。
さっそくそのお店へ。
なんと、スーパードライもつぎ方で全く違う味に！
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2014年02月15日
勉強会と交流会。
今日は、JFECの定例会。
すごく久しぶりに参加です。
物流について。
後半は会計について。
懇親会も楽しみです。
行きは雪で大変でした。
＜今朝の運動＞
・腕立て伏せ＆ハンドグリップ
・呼吸法トレーニング
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懇親会も楽しみです。
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2014年02月13日
今日も東京でセミナー。
１３日も東京でセミナーです。
今回はトライアングル戦略。
ブランディング・マーケティング・シンキング（思考法）
の３つをバランス良く構築していくのが成果を上げる一番の近道！
というお話です。
がんばります！
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2013年09月30日
朝の空港で、カフェラテ。
一昨日、昨日は久しぶりにインプットデー。
映画２本を見て、
昨日は３００ページの本１冊、それから別の本を１００ページほど。
今日は、朝から羽田へ移動。
移動中の電車の中では日経ビジネス。
駅の売店では日経新聞。
どちらも機内で原稿に使います。
今は、羽田のラウンジでカフェラテ。
予定よりも１０分ほど早く着いたのでちょっとゆっくり。
先ほど読んだ日経ビジネスには、ビッグデータについての記事。
昨日読んだ統計学の本を完全リンクしていたので面白かった。
そのあとは認知心理学の本も。
心理学と統計学がマーケティングのキモだと思っています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
ちょっと寝不足ですが、大丈夫。
体調は良好。
少し腰が痛いですが。
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映画２本を見て、
昨日は３００ページの本１冊、それから別の本を１００ページほど。
今日は、朝から羽田へ移動。
移動中の電車の中では日経ビジネス。
駅の売店では日経新聞。
どちらも機内で原稿に使います。
今は、羽田のラウンジでカフェラテ。
予定よりも１０分ほど早く着いたのでちょっとゆっくり。
先ほど読んだ日経ビジネスには、ビッグデータについての記事。
昨日読んだ統計学の本を完全リンクしていたので面白かった。
そのあとは認知心理学の本も。
心理学と統計学がマーケティングのキモだと思っています。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
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ちょっと寝不足ですが、大丈夫。
体調は良好。
少し腰が痛いですが。
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2013年09月04日
メール対応だけで２時間以上
今朝は、とにかくメール対応を行う。
そのあと原稿を書こうと思っているのですが、
メール対応が終わらない。
２時間以上やっています。
考えながらの返信になりますので、どうしても時間がかかります。
重要な業務なのでしっかりと対応していきます。
今日も広島でバージョンアップセミナーです。
がんばります！
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そのあと原稿を書こうと思っているのですが、
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２時間以上やっています。
考えながらの返信になりますので、どうしても時間がかかります。
重要な業務なのでしっかりと対応していきます。
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がんばります！
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2013年07月25日
朝から猛ダッシュ
朝早くからの移動だったので、昨晩新幹線のチケットを購入しておきました。
今朝、駅には余裕の１０分前到着。
さてと、チケットを取り出して改札を・・・
あ！
無い！
財布に入れておいたチケットが無い！
思いを巡らしていたら・・・
そうだ！昨晩財布から領収証を全部取り出して
ホテルの机の上においてしまっていた！
ということは、チケットはチェックアウトしたホテルの机の上？？？！！！
時計は電車到着８分前。
ホテルは徒歩５分。
走ればなんとかなるか！
ということで、全力で走ってホテルまで戻りました。
しかし、膝が痛いことを忘れていました。
が、チケット代１５０００円を考えるとそんなことも言っていられません。
急いでホテルに戻ると、部屋のキーをもらいダッシュ！
部屋の机の上をみると・・・無い！
？？？？？？？
あ！
キャスターバッグの中だった！
_|￣|○
また大汗で戻り、結局乗車変更してもらい、次の新幹線に乗ることが
できました。
残ったものは、
・全身からほとばしる汗
・悪化してズキズキしている痛めた膝
だけでした。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
そして
・１０分間のダッシュ
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そうだ！昨晩財布から領収証を全部取り出して
ホテルの机の上においてしまっていた！
ということは、チケットはチェックアウトしたホテルの机の上？？？！！！
時計は電車到着８分前。
ホテルは徒歩５分。
走ればなんとかなるか！
ということで、全力で走ってホテルまで戻りました。
しかし、膝が痛いことを忘れていました。
が、チケット代１５０００円を考えるとそんなことも言っていられません。
急いでホテルに戻ると、部屋のキーをもらいダッシュ！
部屋の机の上をみると・・・無い！
？？？？？？？
あ！
キャスターバッグの中だった！
_|￣|○
また大汗で戻り、結局乗車変更してもらい、次の新幹線に乗ることが
できました。
残ったものは、
・全身からほとばしる汗
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だけでした。
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2013年07月23日
キャスターバッグを思いっきり忘れた件。
昨日、名古屋から飯田市までバスで移動。
２時間。
車内では１０月のEC実践会全国大会についての打ち合わせを
facebookで行っていました。
かなり詳細が決まり、よかったなと思い、飯田市についたので
バスを降りました。
仕事モードの頭で待ち合わせの方を探していると、
あ！いらっしゃった！
ということで早速移動。
途中で美味しいハンバーグをいただく。
そのあと、個別コンサルティングの現場へと移動をしようとしたとき。
「あ！」
あまりに身軽でうれしいな、と思っていたら、
なんとバスにキャスターバッグをマルッと忘れてしまっていたのです！
慌てて、クライアント様を目の前にして、バス会社に連絡。
キャスターバッグは飯田市にあるとのこと。
ほっ。
ということで、たまにやるんですよね・・・
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
膝の調子は少しだけ良くなってきました。
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２時間。
車内では１０月のEC実践会全国大会についての打ち合わせを
facebookで行っていました。
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バスを降りました。
仕事モードの頭で待ち合わせの方を探していると、
あ！いらっしゃった！
ということで早速移動。
途中で美味しいハンバーグをいただく。
そのあと、個別コンサルティングの現場へと移動をしようとしたとき。
「あ！」
あまりに身軽でうれしいな、と思っていたら、
なんとバスにキャスターバッグをマルッと忘れてしまっていたのです！
慌てて、クライアント様を目の前にして、バス会社に連絡。
キャスターバッグは飯田市にあるとのこと。
ほっ。
ということで、たまにやるんですよね・・・
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
膝の調子は少しだけ良くなってきました。
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2013年07月18日
至福の私服
スーツ姿で沖縄へ。
暑い。
でもここから着替えるのもなんなので、そのまま仕事。
終わってから疲れたので休もうと思ったら沖縄の事務局さんから
飲みのお誘い。
さすがにスーツでは厳しかったので、
チノパンとVネックTシャツ（現地で買った）で伺いました。
いやー快適！
今日も仕事は私服で行う予定です。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
膝はほんの少しだけ改善。
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暑い。
でもここから着替えるのもなんなので、そのまま仕事。
終わってから疲れたので休もうと思ったら沖縄の事務局さんから
飲みのお誘い。
さすがにスーツでは厳しかったので、
チノパンとVネックTシャツ（現地で買った）で伺いました。
いやー快適！
今日も仕事は私服で行う予定です。
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2013年07月17日
朝の羽田でカフェラテ。
今日もちょっと早起き。
一週間分の荷物とともに、出発。
羽田のラウンジでは、いつものカフェラテ。
でも、あんまり落ち着けない。
すぐに移動。
さあ、今日もがんばっていきましょう！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・こきゅう
膝の調子は少しだけ良くなったかも。
スクワットはほんのちょっとだけ。
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一週間分の荷物とともに、出発。
羽田のラウンジでは、いつものカフェラテ。
でも、あんまり落ち着けない。
すぐに移動。
さあ、今日もがんばっていきましょう！
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・自体重負荷トレーニング
・こきゅう
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2013年07月14日
バローロで乾杯。
昨日は、
以前東京で起業家塾をやっていたときのメンバーと集まりました。
先月結婚された方もいらっしゃったので
みなさんにワインのプレゼント。
イタリアンレストランだったので、
バローロ
を頼みました。
店員さんのおっしゃるとおり、まだ開ききってはいませんでしたが
十分美味しい味わいと香りでした。
少し飲み過ぎちゃいました。
前回このメンバーとあったのがたしか１１月上旬。
そうそう、キュレーション・マーケティングの本を書き終えたときです。
実は今回も新刊の構想を練っている時期なので
そういう巡り合わせなのかもしれません。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
明日は両親に会いに湯河原へ行く予定です。
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以前東京で起業家塾をやっていたときのメンバーと集まりました。
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イタリアンレストランだったので、
バローロ
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店員さんのおっしゃるとおり、まだ開ききってはいませんでしたが
十分美味しい味わいと香りでした。
少し飲み過ぎちゃいました。
前回このメンバーとあったのがたしか１１月上旬。
そうそう、キュレーション・マーケティングの本を書き終えたときです。
実は今回も新刊の構想を練っている時期なので
そういう巡り合わせなのかもしれません。
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2013年07月11日
今日は終日個別コンサルです。
今日は広島で終日個別コンサルティング。
ホテルのラウンジで。
このホテル、毎月利用しているため、
プレミアムカードになりました。
ラウンジのコーヒーが無料。
ポイントが貯まっているので、ランチも無料。
泊まれば泊まるほどお得になります。
もちろん仕事で利用しているので
仕事が増えれば増えるほどお得になります。
ありがたいことです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
今朝もまたまた時間を間違えて、大慌て。
なんとか間に合いました・・・
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もちろん仕事で利用しているので
仕事が増えれば増えるほどお得になります。
ありがたいことです。
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2013年07月08日
いつもの羽田ラウンジでカフェラテ。
今日から土曜日まで出張ロード。
今朝は６時起床。
子供と洗面等でバッティング。
仕方無く朝の運動開始。
子供、ドライヤーが長い！
まあ、お年頃なので仕方無い。
羽田空港。
いつものラウンジでカフェラテ。
身体にしみるなあ。
今日は久しぶりにヤンヤン
（Yシャツ屋さんで、以前水上のコーディネートを見ていただいていました）
のところで買ったシャツ。
２枚とりあえず購入。
サイズが以前よりも２サイズダウン。
大丈夫かな、と思ったら、ほんとぴったりでした。
これから楽しみ！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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今朝は６時起床。
子供と洗面等でバッティング。
仕方無く朝の運動開始。
子供、ドライヤーが長い！
まあ、お年頃なので仕方無い。
羽田空港。
いつものラウンジでカフェラテ。
身体にしみるなあ。
今日は久しぶりにヤンヤン
（Yシャツ屋さんで、以前水上のコーディネートを見ていただいていました）
のところで買ったシャツ。
２枚とりあえず購入。
サイズが以前よりも２サイズダウン。
大丈夫かな、と思ったら、ほんとぴったりでした。
これから楽しみ！
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2013年07月05日
2013年07月04日
６８．４キロ！
久しぶりに体重の話題。
今朝、自宅で体重をはかったら、
・６８．４キロ
になっていました！
過去最軽体重です。
これまでよりも３００ｇ更新。
この辺を維持したいと思っています。
６８．０キロから６８．５キロの間。
できればジョギング等を再開したいのですが、
そこまでの体力が無くて・・・
まあ、ゆっくりとがんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
久しぶりに良く寝られました。
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・６８．４キロ
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過去最軽体重です。
これまでよりも３００ｇ更新。
この辺を維持したいと思っています。
６８．０キロから６８．５キロの間。
できればジョギング等を再開したいのですが、
そこまでの体力が無くて・・・
まあ、ゆっくりとがんばります。
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2013年07月03日
空き時間で仕事。
個別コンサルティングと個別コンサルティングの合間、
昼食時間が少し長めにとれました。
そこで、ファミレスに行き、
コーヒーを飲みながら、仕事をしていました。
１時間弱ぐらいあったのですが、ものすごくはかどりました。
その後の個別コンサルティングもキレがよかったです。
こういう細切れの時間は本当に重要ですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
いつも飲んでいる「レイシ」。
実はお酒を飲む前に摂取すると良いとの情報。
実践してみたら、効果覿面！
てか、酔わない・・・
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昼食時間が少し長めにとれました。
そこで、ファミレスに行き、
コーヒーを飲みながら、仕事をしていました。
１時間弱ぐらいあったのですが、ものすごくはかどりました。
その後の個別コンサルティングもキレがよかったです。
こういう細切れの時間は本当に重要ですね。
＜今朝の運動＞
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実はお酒を飲む前に摂取すると良いとの情報。
実践してみたら、効果覿面！
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2013年06月25日
ご飯を食べながら打ち合わせ。
今日はまずは、品川で個別コンサルティング。
アトレの１階。
そこはレストランエリアになっているため、
利用するには食べ物を頼まないといけない、とのこと。
仕方無く、チキンソテーのサラダ＋ミネストローネをオーダー。
冷めてもなんなので、食べながら打ち合わせ。
その後都内で移動してさらに個別コンサルティング。
今日はその後はセミナーコンテンツ作りに没頭します。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
腹筋をもう少し鍛えたいなあ・・・
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アトレの１階。
そこはレストランエリアになっているため、
利用するには食べ物を頼まないといけない、とのこと。
仕方無く、チキンソテーのサラダ＋ミネストローネをオーダー。
冷めてもなんなので、食べながら打ち合わせ。
その後都内で移動してさらに個別コンサルティング。
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2013年06月21日
初の滋賀県。
今日は、名古屋から京都経由で滋賀へ。
なんと初めての滋賀です。
琵琶湖見たいなぁ。
無理かなあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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2013年06月19日
久しぶりの再会。
昨日は、久しぶりの方とお会いしました。
とっても嬉しかった。
やはり、こうやって少しずつでも
人と会う機会を増やさないと、と思います。
出張仕事が多くて、東京にいるときが少ないのですが
いるときは出来るだけご縁を大切にしたいと思います。
今日は名古屋。
いまは、新幹線の中。
相変わらずカフェラテ。
風が強いですね。
台風大丈夫かな。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
最近、朝の準備が早くなっているような。
いままで１時間近くかかっていたのが、
いまでは４０分ぐらいで出発できる。
なんでだろう・・・
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とっても嬉しかった。
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今日は名古屋。
いまは、新幹線の中。
相変わらずカフェラテ。
風が強いですね。
台風大丈夫かな。
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2013年06月18日
大体１ヶ月間ぐらいで習慣になる
いま、継続していることに
・毎週日曜日の読書→読書メモ
・毎週日曜日の映画
・毎週月曜日のビジネス誌→読書メモ
があります。
４月下旬のＧＷ当たりからスタートしました。
現在６月１８日ですが順調に継続できています。
昨日も実は、日経ビジネスを自宅に忘れてきたのですが、
どうにもやらないと気が済まない、ということで急遽駅の売店で
日経ビジネスを購入して新幹線の中で読み、読書メモを書きました。
大体、こういったことは１ヶ月間継続できると習慣化するようですね。
３週間ぐらいが一番気が抜けるときかもしれません。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
あ、これらトレーニングも習慣化されていますね。
やらないと気持ち悪い。
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昨日も実は、日経ビジネスを自宅に忘れてきたのですが、
どうにもやらないと気が済まない、ということで急遽駅の売店で
日経ビジネスを購入して新幹線の中で読み、読書メモを書きました。
大体、こういったことは１ヶ月間継続できると習慣化するようですね。
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2013年06月16日
那覇空港のレストランにて
ただいま、那覇空港のレストラン。
昼食。
今回もなかなかハードでした。
海を見る余裕も全くありませんでした。
今日は曇り。
機内では読書の予定。
読書メモはまたあとで。
＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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2013年06月15日
同じ店で３日連続。
木曜日、金曜日、そして今日。
懇親会の店が３日間とも一緒。
タイムカードを持ってもおかしくないほど
ほとんど出勤状態。
でも、魚を中心にチョイスしたら
楽しめました。
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2013年06月14日
沖縄１０期２回目。
今日は沖縄EC実践会１０期２回目。
CVP（コア・バリュー・プロポジション）を作成。
とっても素晴らしいのができました。
懇親会ではワインをお店で買って持ち込めるシステム。
ちょっと飲み過ぎました。
明日もEC実践会。
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2013年06月13日
久しぶりの方々とお会いして
昨日は、東京でEC実践会。
そのあと、懇親会。
ひさしぶりの方にご参加いただきました。
そのあと、流れていったお店に、
これまたもっと久しぶりの方がいらっしゃいました！
いやー！久しぶりです。
嬉しい再開でした。
今朝は普通に起きて、
羽田空港へ。
これから移動です。
羽田空港のラウンジで
カフェラテを堪能中。
どんより曇った（雨？）白い空を見ながらの
コーヒーも良いものです。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
ちょっと二日酔い気味ですが、
しっかりと運動。
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そのあと、懇親会。
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これまたもっと久しぶりの方がいらっしゃいました！
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カフェラテを堪能中。
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ちょっと二日酔い気味ですが、
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