英語
2016年03月09日
金沢で個別コンサル。
今日は金沢で個別コンサル。
朝は、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語：２９/４０、まあまあ。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
金沢のおでん定食を食べてからクライアントのところへ。
午後ずっと個別コンサル。
終わってから懇親会。
終電間に合わずに、タクシーで金沢まで。
新幹線で、東京→羽田へ。
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朝は、
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2016年03月07日
今日は東京
昨晩は、ちょっと疲れたので映画
・ガールズ＆パンツァー ３
・ＨＥＲＯ ＤＶＤ（２０１５）
を見ました。
どちらも面白かったです。
夜は、読書、
・ビジネス書１冊読了。
この休みで２冊読めました。
完全にインプット・アウトプット、挽回しました。
今朝は起きられず。
でも、がんばって起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分、リーディングは２回。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
終わってから、皮膚科。
いつもの唇のアレをなおす薬等をもらいにいく。
そのあと出発。
土曜日、１０時間原稿書いていたときに、閾値を超えたかも。
今後が楽しみです。
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完全にインプット・アウトプット、挽回しました。
今朝は起きられず。
でも、がんばって起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分、リーディングは２回。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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2016年03月06日
休日
今朝は少しだけ早めに起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０、好調！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・米ヤフー、中核事業と日本ヤフー持ち分の抱き合わせ検討
・定食の「やよい軒」、米進出＝シリコンバレーに１号店
・朝食ブームは続く、今、朝ご飯がもっとアツい！
・ついにはじまる、グーグル「Sidewalk Labs」の都市革命
・シャープ高橋社長が辞任へ 鴻海とは来週にも契約
シャープは、やっと動き出す、という感じですね。
これから外でランチ。
そのあと、読書。
帰宅してから音声教材の録音です。
今日は、夕方美容院にいきます。
＜追記＞
・音声教材の録音完了！
やった！
美容院いきました。
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３３/４０、好調！
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
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・定食の「やよい軒」、米進出＝シリコンバレーに１号店
・朝食ブームは続く、今、朝ご飯がもっとアツい！
・ついにはじまる、グーグル「Sidewalk Labs」の都市革命
・シャープ高橋社長が辞任へ 鴻海とは来週にも契約
シャープは、やっと動き出す、という感じですね。
これから外でランチ。
そのあと、読書。
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2016年03月05日
インプット加速
昨晩は、ビジネス書１冊読了。
これは大きい。
やっとまともに本が読めた。
ここから加速していきます。
今朝は、ゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を少し多めに。この配分はよいかも。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・首相 辺野古埋め立て巡る裁判で和解案受け入れる方針
・ＬＩＮＥが夏前に東京とＮＹで上場、資金調達は最大30億ドル＝ＩＦＲ
・沖縄より大阪に優先投資 手堅く収益高めるのが米流？
・ブッ飛んだ東大入試問題の世界…奇抜な問題に秘められた、スゴいメッセージ
・ウーバー、海外業務で赤字拡大
これから外でランチ。
今日もおそらくAmazonから本がたくさん届くので、２冊ぐらいは読みたい。
＜追記＞
ランチ中にビジネス雑誌を読む。
戻ってから
・音声教材のテキスト執筆
深夜１時３５分に完成！やった！
入浴中にビジネス雑誌１冊読了。この休みで４冊読めた。やっと完全に追いついた。
というか、追い越した。
さすがに疲れた。
今日は読書無しでねます。
明日は、録音して、あとは読書だな。
楽しみ。
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ここから加速していきます。
今朝は、ゆっくり。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・首相 辺野古埋め立て巡る裁判で和解案受け入れる方針
・ＬＩＮＥが夏前に東京とＮＹで上場、資金調達は最大30億ドル＝ＩＦＲ
・沖縄より大阪に優先投資 手堅く収益高めるのが米流？
・ブッ飛んだ東大入試問題の世界…奇抜な問題に秘められた、スゴいメッセージ
・ウーバー、海外業務で赤字拡大
これから外でランチ。
今日もおそらくAmazonから本がたくさん届くので、２冊ぐらいは読みたい。
＜追記＞
ランチ中にビジネス雑誌を読む。
戻ってから
・音声教材のテキスト執筆
深夜１時３５分に完成！やった！
入浴中にビジネス雑誌１冊読了。この休みで４冊読めた。やっと完全に追いついた。
というか、追い越した。
さすがに疲れた。
今日は読書無しでねます。
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2016年03月04日
終日作業
昨晩は、
・ビジネス雑誌１・５冊読了
・経理関係終了
・マーケティング調査
等を行う。
夜は、ビジネス本を読みながら寝落ち。
今朝はゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３０/４０、久しぶりの英単語、そして３０台。
またがんばれます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・台湾・鴻海のシャープ支援 週明けにも買収契約へ
・サムソナイト、TUMI買収で合意間近 評価額20億ドルか
・IE、本当にさらば…5月にもChromeへ1位の座を譲る凋落ぶり
・Googleは使わない、SEO対策しているから——Instagram有名人のGENKINGが語った10代の「リアル」
・【衝撃的革命】iPhone7は横スライド式ワイドスクリーンへ。これは絶対買い換えるわ!!!腹BLACK
・テスラの「ギガファクトリー」建設現場で100人がストライキ
ランチは外食。
買い物中にビジネス本を読書。
これから、メルマガ２本書きます。
＜追記＞
・メルマガ２本、１万字完了。
・ビジネス雑誌１冊読了。
・ウェブサイト修正完了
やっと、ビジネス雑誌、読むの追いついた。
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またがんばれます。
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・台湾・鴻海のシャープ支援 週明けにも買収契約へ
・サムソナイト、TUMI買収で合意間近 評価額20億ドルか
・IE、本当にさらば…5月にもChromeへ1位の座を譲る凋落ぶり
・Googleは使わない、SEO対策しているから——Instagram有名人のGENKINGが語った10代の「リアル」
・【衝撃的革命】iPhone7は横スライド式ワイドスクリーンへ。これは絶対買い換えるわ!!!腹BLACK
・テスラの「ギガファクトリー」建設現場で100人がストライキ
ランチは外食。
買い物中にビジネス本を読書。
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2016年03月01日
今日は大移動。
今朝は、普通に起床。
９時から仕事。
銀行処理等を。
あとはメール返信。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りに、ステーキ屋さんに行って、２５０ｇ。
それから、那覇→羽田。飛行機
そのあと、羽田→品川。京急
そのあと、品川→名古屋←いまここ。
そのあと、名古屋→駒ケ根（飯島）バス。
＜追記＞
帰りの飛行機は機材変更で、なんとファーストクラスに座れました。
サービスは受けられませんでしたが。
ゆったりできて、仕事できました。
また、最終目的地では、旅館に宿泊しているのですが、
なんと、露天風呂がありました！
しかも温泉。
疲れがだいぶとれました。
気持ちよかった。
今日は、なんだかついている１日でした。
夜に
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイン）
１回だけやる。とにかく継続。
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９時から仕事。
銀行処理等を。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りに、ステーキ屋さんに行って、２５０ｇ。
それから、那覇→羽田。飛行機
そのあと、羽田→品川。京急
そのあと、品川→名古屋←いまここ。
そのあと、名古屋→駒ケ根（飯島）バス。
＜追記＞
帰りの飛行機は機材変更で、なんとファーストクラスに座れました。
サービスは受けられませんでしたが。
ゆったりできて、仕事できました。
また、最終目的地では、旅館に宿泊しているのですが、
なんと、露天風呂がありました！
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気持ちよかった。
今日は、なんだかついている１日でした。
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2016年02月26日
熊本でバージョンアップ
今朝はゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
午後から熊本でEC実践会バージョンアップ。
懇親会は、前回も言った、ケルンさん。
美味しい！
夜のうちに博多に移動。
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2016年02月24日
今日は大阪でEC実践会！
昨晩は、滋賀から大阪まで在来線で移動。
今朝は、早めに起きたのですが、しばらく動けず。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語２８/４０、また日数が立ってしまったのでいまいち。
でも、毎日できているのでよしとしましょう。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は午前中打ち合わせのあと、
大阪でEC実践会。
がんばります。
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今朝は、早めに起きたのですが、しばらく動けず。
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でも、毎日できているのでよしとしましょう。
＜今朝の運動＞
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2016年02月21日
休日だけど、移動するかも。６９．４キロに
昨晩は、
・ガールズ・パンツァー２
・アントマン
を見ました。
ガルパンは、ちょっと面白くなってきました。
アントマンは、
-------------------------------------------------------
解説
マーベルコミックスの人気キャラクターを主人公にしたアクション。体長1.5センチになれる特殊スーツを着用した男が、正義の味方アントマンとなって悪に挑む。メガホンを取るのは、『チアーズ！』などのペイトン・リード。『ウォールフラワー』などのポール・ラッド、名優マイケル・ダグラス、『ホビット』シリーズなどのエヴァンジェリン・リリーらが出演している。小さな体を生かしながら、強大な悪を倒していくアントマンの姿は痛快。
あらすじ
仕事や人間関係がうまくいかず、頑張ろうとすればするほど空回りしてしまうスコット・ラング（ポール・ラッド）。別れた妻が引き取った娘の養育費も用意することができず、人生の崖っぷちに立たされた彼のもとにある仕事が舞い込んでくる。それは肉体をわずか1.5センチに縮小できる特殊なスーツをまとい、正義の味方アントマンになるというものだった。スーツを着用した彼は、ヒーローとして活躍するために過酷なトレーニングを重ねていくが……。
-------------------------------------------------------
マーベル、いくらでもネタがありそうですね。
これも面白かった。台本がしっかりしていて、しかも続編がありそう。
見たいですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
午前中は、１回のみ。
午後で挽回予定。
午前中に体重をはかったら、
・６９．４キロ
少し落ちました。
よかった。
この調子で、今週中に６８キロ台に戻します。あと５００ｇ。
ラルフローレンのタイト気味のシャツも買ったので、
絶対に体型は維持します。
いまは、ランチ後の喫茶店で仕事しています。
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ガルパンは、ちょっと面白くなってきました。
アントマンは、
-------------------------------------------------------
解説
マーベルコミックスの人気キャラクターを主人公にしたアクション。体長1.5センチになれる特殊スーツを着用した男が、正義の味方アントマンとなって悪に挑む。メガホンを取るのは、『チアーズ！』などのペイトン・リード。『ウォールフラワー』などのポール・ラッド、名優マイケル・ダグラス、『ホビット』シリーズなどのエヴァンジェリン・リリーらが出演している。小さな体を生かしながら、強大な悪を倒していくアントマンの姿は痛快。
あらすじ
仕事や人間関係がうまくいかず、頑張ろうとすればするほど空回りしてしまうスコット・ラング（ポール・ラッド）。別れた妻が引き取った娘の養育費も用意することができず、人生の崖っぷちに立たされた彼のもとにある仕事が舞い込んでくる。それは肉体をわずか1.5センチに縮小できる特殊なスーツをまとい、正義の味方アントマンになるというものだった。スーツを着用した彼は、ヒーローとして活躍するために過酷なトレーニングを重ねていくが……。
-------------------------------------------------------
マーベル、いくらでもネタがありそうですね。
これも面白かった。台本がしっかりしていて、しかも続編がありそう。
見たいですね。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
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午前中は、１回のみ。
午後で挽回予定。
午前中に体重をはかったら、
・６９．４キロ
少し落ちました。
よかった。
この調子で、今週中に６８キロ台に戻します。あと５００ｇ。
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絶対に体型は維持します。
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2016年02月20日
戻り日。
今朝は、わりと早目に起きました。
昨晩はよく眠れました！
夜中に一度も起きなかった。久しぶりかも。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
今日から１０巻目！新鮮な気持ちでがんばります。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りの新幹線では
記事ピックアップ＋コメント
・アインシュタインの一生（後編）離婚・ノーベル賞・万物の理論・原爆
・アインシュタインの一生（前編）：モーツァルト・無職・相対性理論・結婚
・双日、インド鉄道工事を受注 日本勢で計4000億円超
・超絶オシャレな「餃子の王将」、女性メインターゲットの新コンセプト店。
・ダルビッシュ、清原和博容疑者に「セカンドチャンスを」と持論
まだ、少しセキは残っているけど、かなり体調は良い。
この調子で、ガンガン仕事します。
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昨晩はよく眠れました！
夜中に一度も起きなかった。久しぶりかも。
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今日から１０巻目！新鮮な気持ちでがんばります。
＜今朝の運動＞
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帰りの新幹線では
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・双日、インド鉄道工事を受注 日本勢で計4000億円超
・超絶オシャレな「餃子の王将」、女性メインターゲットの新コンセプト店。
・ダルビッシュ、清原和博容疑者に「セカンドチャンスを」と持論
まだ、少しセキは残っているけど、かなり体調は良い。
この調子で、ガンガン仕事します。
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2016年02月19日
今日は早起きで駒ケ根へ
今朝は６時起床。
ちゃんと起きられました。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
７時３０分名古屋発のバスで駒ケ根まで行きます。
午前中１社、午後１社の打合せがあります。
夜中に一度起きてしまいましたが、
意外と睡眠とれてよかった。
バスではひたすらメール返信。
ちょっと気持ち悪くなったので英語は中止。
＜追記＞
帰りのバスで、
記事ピックアップ＋コメント
・ファミマ新社長 20年の寄り道をどういかすか
・価格.comが「都合の悪い口コミ」を非表示にしていた事が発覚し大炎上中
・Twitterが国内ユーザー数を初公表 「増加率は世界一」
・セブン―イレブンの世界店舗数６万店の大台へ
・アングル：アマゾン、ウーバー方式で一般ドライバーに配送委託
ビジネス雑誌を少し読む。
新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語２５/４０、小刻みだったので仕方無いか。明日は１０冊目です！
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ちゃんと起きられました。
＜今朝の運動＞
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７時３０分名古屋発のバスで駒ケ根まで行きます。
午前中１社、午後１社の打合せがあります。
夜中に一度起きてしまいましたが、
意外と睡眠とれてよかった。
バスではひたすらメール返信。
ちょっと気持ち悪くなったので英語は中止。
＜追記＞
帰りのバスで、
記事ピックアップ＋コメント
・ファミマ新社長 20年の寄り道をどういかすか
・価格.comが「都合の悪い口コミ」を非表示にしていた事が発覚し大炎上中
・Twitterが国内ユーザー数を初公表 「増加率は世界一」
・セブン―イレブンの世界店舗数６万店の大台へ
・アングル：アマゾン、ウーバー方式で一般ドライバーに配送委託
ビジネス雑誌を少し読む。
新幹線内で
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2016年02月18日
大阪でバージョンアップ！
今朝は普通に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
タイムアウトで、６回目までで終了。続きは明日以降で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は大阪でEC実践会バージョンアップコース。
かなり良い内容となりました。
懇親会も楽しかった。
夜は、大阪から名古屋まで移動。
明日は朝が早い。
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タイムアウトで、６回目までで終了。続きは明日以降で。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は大阪でEC実践会バージョンアップコース。
かなり良い内容となりました。
懇親会も楽しかった。
夜は、大阪から名古屋まで移動。
明日は朝が早い。
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2016年02月17日
今日はイベント参加
今日は、ゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２回だけやる。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今日は、親戚が主催しているイベントに
久しぶりに顔をだしました。
夜は、大阪に移動。
明日はEC実践会です。
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
http://www.ecjissenkai.com/
実践会Facebookページ
https://www.facebook.com/ecmizukami
ホームページなら小が大に勝てるFacebookページ
https://www.facebook.com/Lanchester.laws
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https://twitter.com/hmizukami
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２回だけやる。
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2016年02月15日
今日は長野へ
昨晩は、最終的にビジネス書を１冊読了。
これは意地ですね。
昨晩、また少しぶりっかえしそうだな・・・と思って用心しました。
サプリを飲んで就寝。
案の定、大汗。
でもすっきりしました。
のどがもう少し。爆弾を抱えての今週出張。
少し予定よりも遅めの７時５０分起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予定よりも５分遅れて出発。
在来線では、
記事ピックアップ＋コメント
・政府 企業の農業参入へ 出資制限緩和を検討
・自分の幅を広げ、仕事を大きくする【ヨッピー】「テレビや雑誌の人間に、企画で負ける気はしない」
・夏野剛が斬る『スティーブ・ジョブズ』、米国での評価は？
・2周年のSlack、230万人が毎日利用し、課金ユーザーは67万5000件、アプリディレクトリは280件に
・訪日外国人旅行者増へ 政府が規制緩和
駅でぎりぎり新幹線の切符買えました。
東京駅でカフェラテ。BECK'S
新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。となりが海外の方なので、ちょっと照れる。
あとはメルマガの原稿を書こうと思います。
今日は長野。
EC実践会６回目です。
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これは意地ですね。
昨晩、また少しぶりっかえしそうだな・・・と思って用心しました。
サプリを飲んで就寝。
案の定、大汗。
でもすっきりしました。
のどがもう少し。爆弾を抱えての今週出張。
少し予定よりも遅めの７時５０分起床。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
予定よりも５分遅れて出発。
在来線では、
記事ピックアップ＋コメント
・政府 企業の農業参入へ 出資制限緩和を検討
・自分の幅を広げ、仕事を大きくする【ヨッピー】「テレビや雑誌の人間に、企画で負ける気はしない」
・夏野剛が斬る『スティーブ・ジョブズ』、米国での評価は？
・2周年のSlack、230万人が毎日利用し、課金ユーザーは67万5000件、アプリディレクトリは280件に
・訪日外国人旅行者増へ 政府が規制緩和
駅でぎりぎり新幹線の切符買えました。
東京駅でカフェラテ。BECK'S
新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。となりが海外の方なので、ちょっと照れる。
あとはメルマガの原稿を書こうと思います。
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2016年02月14日
通常通りの休日。
昨晩はなかなか寝られず。
本を読んだり、したのですが、明け方やっと寝付く。
今朝は９時過ぎ起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３５/４０、結構よかった！調子よかった。復調の兆し。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
運動は通常通り。
ほぼ影響なさそう。
記事ピックアップ＋コメント
・シャープ、雇用維持「誓約書」鴻海に要求 革新機構と天秤
・テスラ、約400万円の新型電気自動車「モデル3」を3月31日に発表予定！
・楽天が東南アジア各国に展開中のマーケットプレイスを閉鎖、約150人を解雇へ
・楽天が売上高1.7兆円計画、三木谷社長は達成に自信
・バレンタインデー商戦、今年も過熱 女性客でにぎわう都内百貨店
ランチは外で。
昨日と同じでサラダ中心＋スープ。
昼は軽めに。
買い物中に読書。ビジネス雑誌を読む。
なんとか今日２冊やっつけたい。
熱は大丈夫そうだけど、のどがまだよくない。
寝不足もあるので、今日も無理をしないようにします。
というか、すでに通常モードなんですけど。
明日からまた出張です。
＜追記＞
ビジネス雑誌２冊読了！
やった！気になっていたのがスッキリした！
あとは、ビジネス書１冊読んで終わりかな。
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今朝は９時過ぎ起床。
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ほぼ影響なさそう。
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・楽天が売上高1.7兆円計画、三木谷社長は達成に自信
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ランチは外で。
昨日と同じでサラダ中心＋スープ。
昼は軽めに。
買い物中に読書。ビジネス雑誌を読む。
なんとか今日２冊やっつけたい。
熱は大丈夫そうだけど、のどがまだよくない。
寝不足もあるので、今日も無理をしないようにします。
というか、すでに通常モードなんですけど。
明日からまた出張です。
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2016年02月12日
今日は静養
今朝は、
３６．９度。
なんとか熱は峠を越えたか？
スープを飲んでから薬。
そのあと、耳鼻科へいきました。
経過を伝えて薬を処方してもらいました。
戻ると調子がよかったので
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・足のトレーニング
２日休みました。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を。こちらは３日間休みました。まあ仕方無いか。
記事ピックアップ＋コメント
・アインシュタイン予言の「重力波」、米で初観測
・鴻海、シャープ支援で「株式51%」にこだわらず。実利優先で有機ＥＬなどを加速
・人工知能が変えるビジネスの未来安心してください、人工知能の時代になっても生きていけます
・FacebookがMessengerのSMS連携を検証中、マルチアカウント対応も実装
たまりにたまっていたメールの返信をすべてこなす。
なんとか落ち着きました。
土日もゆっくり休むつもりです。
週明けからの仕事、がんばります。
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３６．９度。
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スープを飲んでから薬。
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戻ると調子がよかったので
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・鴻海、シャープ支援で「株式51%」にこだわらず。実利優先で有機ＥＬなどを加速
・人工知能が変えるビジネスの未来安心してください、人工知能の時代になっても生きていけます
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土日もゆっくり休むつもりです。
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2016年02月08日
７０．７キロ(T^T)
昨晩も遅かったので、今朝はなかなか起きられず。
てか、体重やばすぎ！
緊急事態。７０．７キロ
なんとしても痩せます。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
なんとか予定通りに自宅を出ることができました。
駅前のスタバでエスプレッソ追加のラテ。
電車の中では
記事ピックアップ＋コメント
・シャープ発の再編しぼむ ＪＤＩ、単独成長を模索
・「利息」くれる住宅ローン デンマークのマイナス金利
・コストコがアマゾンに負けない理由
・コストコは､なぜ年会費4000円を取るのか
・会費4000円のコストコ､次はどこにできる？
・ひどすぎる中古車業界を変えたい。世界初「車買取専門店」を設立
今回はコストコとガリバーを調べました。
昼時に
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３１/４０、なんとかできた。ランチ時にブツブツ。
午後から打ち合わせ。
そのあと税理士さんのところで月次の会計監査。
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電車の中では
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・シャープ発の再編しぼむ ＪＤＩ、単独成長を模索
・「利息」くれる住宅ローン デンマークのマイナス金利
・コストコがアマゾンに負けない理由
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・会費4000円のコストコ､次はどこにできる？
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今回はコストコとガリバーを調べました。
昼時に
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2016年02月07日
今日は音声教材仕上げる日
昨晩は、３時ぐらいに寝たので、今朝は９時半ぐらいに起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を。継続できると嬉しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・【更新】Twitterのタイムライン変更 CEOが否定のツイート
・北朝鮮がミサイル発射 「沖縄県地方の方向」と政府
・東芝を3段階格下げ、米S＆P
・中国 「春節」連休前に出国ラッシュ本格化
・フランス スーパーに対し賞味期限切れ食品の廃棄を公式に禁止
ランチは外食。
そのあと、ディンブラで紅茶をいただく。
戻ってから、
・音声教材の録音
完了！やった！
そのあと、美容院。
もどってから、録音データの圧縮。
その他セミナーの音声も圧縮。送付完了。
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を。継続できると嬉しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・【更新】Twitterのタイムライン変更 CEOが否定のツイート
・北朝鮮がミサイル発射 「沖縄県地方の方向」と政府
・東芝を3段階格下げ、米S＆P
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ランチは外食。
そのあと、ディンブラで紅茶をいただく。
戻ってから、
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2016年02月06日
土曜日まるまる使える！
今朝は、ゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３０/４０、難しかったけど、開き直ってやったらわりと覚えていた。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼ごはんを外で。
買い物中に読書。わりと読めた。
戻ってから
記事ピックアップ＋コメント
・馳文科相、「組み体操」中止を検討
・アマゾン、ネットフリックス、テスラ、セールスフォース、フェイスブック、スターバックスなどが急落 マルチプル・コントラクションの恐ろしさ
・鴻海董事長「太陽電池事業は分離」 シャープ買収で
・起業家やブロガーがこぞってMediumとnoteを使う理由(Medium編)
・出張向け「定額航空運賃サービス」が米国で登場
最後のは便利そう！日本でも是非！
今日は、音声教材の原稿を仕上げなければ！
＜追記＞
音声教材原稿仕上がった！今回は大変だった。
７時間ぐらいかかった。食事時間以外はほぼぶっ続け。
入浴中に読書。
寝る前に映画
・ビッグ
-------------------------------------------------------
解説
カーニヴァルの夜、望みをかなえる魔王のボックスにコインを入れた主人公が、翌朝目覚めると少年からオトナに成長していた。親友の協力によって玩具メーカーに就職した主人公だったが、持ち前の自由な発想が社長に認められめきめき昇格していく……。
-------------------------------------------------------
期待していなかったのですが、めちゃくちゃ面白かった！
ラストがちょっと切ない。
１０年後まで見て見たかった。
・ビジネス書１冊読了。
今日は良い１日でした。
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最後のは便利そう！日本でも是非！
今日は、音声教材の原稿を仕上げなければ！
＜追記＞
音声教材原稿仕上がった！今回は大変だった。
７時間ぐらいかかった。食事時間以外はほぼぶっ続け。
入浴中に読書。
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-------------------------------------------------------
解説
カーニヴァルの夜、望みをかなえる魔王のボックスにコインを入れた主人公が、翌朝目覚めると少年からオトナに成長していた。親友の協力によって玩具メーカーに就職した主人公だったが、持ち前の自由な発想が社長に認められめきめき昇格していく……。
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2016年02月04日
名古屋に移動
今朝は寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・シャープ 台湾・ホンハイ傘下で再建の方針決定
・好調「LINE」の新サービス、首脳が語る秘訣
・セブン―イレブン、平均日販がついに７０万円乗せへ
・米アップルに特許侵害で約740億円支払い命令＝連邦陪審
・ＴＰＰ ニュージーランドで署名式行われる
新幹線内で
英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２回だけ。でもできてよかった。
名古屋では打ち合わせ２件のあと
ひたすら企画書作り。
なんと前日打ち合わせして翌日提出できた！
よかった。
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・ＴＰＰ ニュージーランドで署名式行われる
新幹線内で
英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２回だけ。でもできてよかった。
名古屋では打ち合わせ２件のあと
ひたすら企画書作り。
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2016年02月03日
出版社さんと打ち合わせ
今朝は寝坊。
あわてて、
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
チェックアウトしてから、ホテルのラウンジで
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
２回だけ行う。
なんとか継続。
記事ピックアップ＋コメント
・ヤフー宮坂社長「広告だけの会社から脱皮する」--4〜12月期は売上大幅増
・クックパッド・関係会社株式評価損に伴う特別損失の計上（個別）に関するお知らせ
・【グラフ短信】グーグル以外の稼ぎは？ アルファベット最新決算
・Twitter、「非ログイン」ユーザーの対応に本腰
午後は、出版社さんと打ち合わせ。
いろいろとヒアリングをしていただく。
すると！
ものすごいアイディアをいただくことができました！
これはびっくり！
どうしてそんな簡単なことが思い浮かばなかったのだろうか？
と驚くぐらい、単純な、しかし今まで全く考えもしなかったアイディアを
いただきました。
これからさっそく企画書を作成します！
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記事ピックアップ＋コメント
・ヤフー宮坂社長「広告だけの会社から脱皮する」--4〜12月期は売上大幅増
・クックパッド・関係会社株式評価損に伴う特別損失の計上（個別）に関するお知らせ
・【グラフ短信】グーグル以外の稼ぎは？ アルファベット最新決算
・Twitter、「非ログイン」ユーザーの対応に本腰
午後は、出版社さんと打ち合わせ。
いろいろとヒアリングをしていただく。
すると！
ものすごいアイディアをいただくことができました！
これはびっくり！
どうしてそんな簡単なことが思い浮かばなかったのだろうか？
と驚くぐらい、単純な、しかし今まで全く考えもしなかったアイディアを
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2016年02月01日
月末処理
今朝は少し早めに行動開始。
月末処理。
英語は、午後の予定。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・受け取り先は空き部屋 不審なネット注文相次ぐ
・トヨタ 国内の組み立てライン ８日から６日間停止
・アップル、独自のTVストリーミングサービスを計画か―iPhone7に合わせ発表？
・シリア首都周辺で爆発、４５人死亡 ＩＳが犯行声明
これから銀行等。
午後は、コンテンツ制作と企画書作り。
＜追記＞
と、おもったら、予想外のことが発覚。
終日忙殺される。
夕食後、
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をなんとかやりました！
水上 浩一EC実践会オフィシャルサイト
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・シリア首都周辺で爆発、４５人死亡 ＩＳが犯行声明
これから銀行等。
午後は、コンテンツ制作と企画書作り。
＜追記＞
と、おもったら、予想外のことが発覚。
終日忙殺される。
夕食後、
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2016年01月31日
休日
昨日は、結局
・ビジネス雑誌２冊読了。
夜、ビジネス書を少し読んでから、夜中に対談番組を３時まで見ていた。
今朝は９時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語２９/４０、もうわからない単語熟語は諦めて１０回読んだら、
思ったよりできた。この調子でいこう。
単語や熟語をネットで調べると、その単語熟語は頭に入ることがわかった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
左のふくらはぎは、まだ痛い。
ランチ外食、買い物途中でずっと読書。
・ビジネス書１冊読了。
いまは、２冊目をやっつけちゅう。
記事ピックアップ＋コメント
・春節「爆買い」訪日ラッシュはや号砲 中国ＬＣＣほぼ満席…運賃８０００円、なんと２０万円に
・アップル、バーチャルリアリティー端末を極秘開発か 英報道
・フェイスブック モバイル広告ネットワークを外部に開放
・名古屋駅前、激しい人材争奪戦 相次ぐ施設開業で採用難
・イノベーターズ・トーク Part 3【みうら×電通樋口（3）】「ブームの起こし方」の真実
・【みうら×電通樋口（4）】2016年に来るブームとは？
・イノベーターズ・トーク Part5【みうら×電通樋口（5）】みうら氏が「売れない努力」をする理由
昨日はマイナス金利、今日は、インバウンド需要を勉強。
夕食後
・
刑事ジョン・ブック／目撃者 (1985)
WITNESS
-------------------------------------------------------
解説
殺人現場を目撃した少年とその母親。だが事件に巻き込まれた親子は、宗派に背くことなく戒律を重んじ前近代的な営みを続ける“アーミッシュ”と呼ばれる異文化の人だった。傷つきながらも親子を村へ送り届けた刑事は、体が治るまで滞在しアーミッシュの人々と触れ合うが、敵の刺客も迫っていた……。
-------------------------------------------------------
サスペンスとおもいきや、純情ラブストーリー！
びっくりです。
おもしろかった。
WITNESSって、目撃者っていう意味なんですね。
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夜、ビジネス書を少し読んでから、夜中に対談番組を３時まで見ていた。
今朝は９時に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
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思ったよりできた。この調子でいこう。
単語や熟語をネットで調べると、その単語熟語は頭に入ることがわかった。
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
左のふくらはぎは、まだ痛い。
ランチ外食、買い物途中でずっと読書。
・ビジネス書１冊読了。
いまは、２冊目をやっつけちゅう。
記事ピックアップ＋コメント
・春節「爆買い」訪日ラッシュはや号砲 中国ＬＣＣほぼ満席…運賃８０００円、なんと２０万円に
・アップル、バーチャルリアリティー端末を極秘開発か 英報道
・フェイスブック モバイル広告ネットワークを外部に開放
・名古屋駅前、激しい人材争奪戦 相次ぐ施設開業で採用難
・イノベーターズ・トーク Part 3【みうら×電通樋口（3）】「ブームの起こし方」の真実
・【みうら×電通樋口（4）】2016年に来るブームとは？
・イノベーターズ・トーク Part5【みうら×電通樋口（5）】みうら氏が「売れない努力」をする理由
昨日はマイナス金利、今日は、インバウンド需要を勉強。
夕食後
・
刑事ジョン・ブック／目撃者 (1985)
WITNESS
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解説
殺人現場を目撃した少年とその母親。だが事件に巻き込まれた親子は、宗派に背くことなく戒律を重んじ前近代的な営みを続ける“アーミッシュ”と呼ばれる異文化の人だった。傷つきながらも親子を村へ送り届けた刑事は、体が治るまで滞在しアーミッシュの人々と触れ合うが、敵の刺客も迫っていた……。
-------------------------------------------------------
サスペンスとおもいきや、純情ラブストーリー！
びっくりです。
おもしろかった。
WITNESSって、目撃者っていう意味なんですね。
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2016年01月29日
熊本でバージョンアップ
今朝は、寝坊。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多で濃いめのカフェラテで目を覚ます。
熊本行きの新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を行いました。
熊本のレストランで
記事ピックアップ＋コメント
・甘利大臣 現金受け取り認め閣僚辞任を表明
・マイクロソフト、予測を上回る第2四半期決算--クラウド事業が拡大
・米アマゾンの10━12月期、利益が予想大幅に下回る
・迷走する「民泊」、解禁ではなく規制強化？
今日は熊本でバージョンアップ。
がんばります。
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＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
博多で濃いめのカフェラテで目を覚ます。
熊本行きの新幹線内で
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分を行いました。
熊本のレストランで
記事ピックアップ＋コメント
・甘利大臣 現金受け取り認め閣僚辞任を表明
・マイクロソフト、予測を上回る第2四半期決算--クラウド事業が拡大
・米アマゾンの10━12月期、利益が予想大幅に下回る
・迷走する「民泊」、解禁ではなく規制強化？
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2016年01月28日
2016年01月25日
なんと体重が69.9キロに！
昨晩は、「読書のすすめ」で購入した店主、清水さんおすすめの１冊を
読了。ものすごく面白かった！
そのあと、
・ターミネーター：新起動／ジェニシス
を見る。ただの焼き直しだと思っていたのですが、台本が素晴らしいですね。
-------------------------------------------------------
解説
大ヒットシリーズ『ターミネーター』に、『ターミネーター3』以来となるアーノルド・シュワルツェネッガーが戻ってきたSFアクション大作。将来人類反乱軍を率いることになる男の母親を闇に葬るため、未来から送り込まれた殺りくマシンことターミネーターと、同型の古いターミネーターの直接対決を描く。監督は『マイティ・ソー/ダーク・ワールド』などのアラン・テイラー。およそ12年ぶりに本シリーズに復帰したシュワルツェネッガーの熱演はもとより、新たな展開に息をのむ。
あらすじ
2029年、ロサンゼルスでは人類抵抗軍が人工知能による機械軍との戦いに終止符を打とうとしていた。1997年、機械軍による核ミサイルで30億人もの命が奪われた“審判の日”以来の悲願がかなうときが目前に迫る。一方機械軍は、抵抗軍のリーダーであり、驚異的な力を持つ予言者ことジョン・コナー（ジェイソン・クラーク）を生んだ母サラ・コナーを亡き者にすべく、1984年にターミネーターを送り込み……。
-------------------------------------------------------
ハラハラしながら見ていました。
入浴しながら、ビジネス雑誌を少し。
終わってから、翌日の準備とかしていたら１時半ぐらいになってしまった。
今朝は、７時２０分に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１回分だけこなす。最近１つを３日ぐらいかけている。まあ、とにかく継続。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
出発してから、在来線で
記事ピックアップ＋コメント
・noteで売れているモノ。それは、コンテンツを超えた体験。
・Umekiさん、田端さんのnote売上がやばいw 1記事で100万円…!!
・大相撲初場所 大関・琴奨菊が初優勝
・スカイマーク、全日空との共同運航先送り
・東芝、原発で損失計上検討 米子会社は１６００億円
大相撲は、たまたま優勝の瞬間を見たので感激してピック。
海外の力士が活躍しているからこその日本人１０年ぶり優勝という
キャッチーなストーリー。相撲のグローバル化はこういう意味でも
素晴しい成果を上げていますね！
というか、相撲繋がりではないのですが、
今朝、久しぶりに体重をはかったら、
・６９．９キロ
という屈辱の数字。
２キロ以上増えてしまった。
正月休みにちょっと食べてしまったり、
最近、ブッフェの一口カレーライスがマイブームになってしまったり、
ビールをちょっと飲みすぎたり、といろいろ緩んでいたからなあ。
反省。
ここから２キロ落としていきます。
自宅に戻ったら新しいスーツが出来ていました。
これも、痩せている状態のサイズ。
ここで太ってしまったら、すべての服が着られなくなってしまいます。
絶対に、ここから巻き返します。
今日は、これから長野。
長野の天気はどうですかね。
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読了。ものすごく面白かった！
そのあと、
・ターミネーター：新起動／ジェニシス
を見る。ただの焼き直しだと思っていたのですが、台本が素晴らしいですね。
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解説
大ヒットシリーズ『ターミネーター』に、『ターミネーター3』以来となるアーノルド・シュワルツェネッガーが戻ってきたSFアクション大作。将来人類反乱軍を率いることになる男の母親を闇に葬るため、未来から送り込まれた殺りくマシンことターミネーターと、同型の古いターミネーターの直接対決を描く。監督は『マイティ・ソー/ダーク・ワールド』などのアラン・テイラー。およそ12年ぶりに本シリーズに復帰したシュワルツェネッガーの熱演はもとより、新たな展開に息をのむ。
あらすじ
2029年、ロサンゼルスでは人類抵抗軍が人工知能による機械軍との戦いに終止符を打とうとしていた。1997年、機械軍による核ミサイルで30億人もの命が奪われた“審判の日”以来の悲願がかなうときが目前に迫る。一方機械軍は、抵抗軍のリーダーであり、驚異的な力を持つ予言者ことジョン・コナー（ジェイソン・クラーク）を生んだ母サラ・コナーを亡き者にすべく、1984年にターミネーターを送り込み……。
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ハラハラしながら見ていました。
入浴しながら、ビジネス雑誌を少し。
終わってから、翌日の準備とかしていたら１時半ぐらいになってしまった。
今朝は、７時２０分に起床。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１回分だけこなす。最近１つを３日ぐらいかけている。まあ、とにかく継続。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
出発してから、在来線で
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・noteで売れているモノ。それは、コンテンツを超えた体験。
・Umekiさん、田端さんのnote売上がやばいw 1記事で100万円…!!
・大相撲初場所 大関・琴奨菊が初優勝
・スカイマーク、全日空との共同運航先送り
・東芝、原発で損失計上検討 米子会社は１６００億円
大相撲は、たまたま優勝の瞬間を見たので感激してピック。
海外の力士が活躍しているからこその日本人１０年ぶり優勝という
キャッチーなストーリー。相撲のグローバル化はこういう意味でも
素晴しい成果を上げていますね！
というか、相撲繋がりではないのですが、
今朝、久しぶりに体重をはかったら、
・６９．９キロ
という屈辱の数字。
２キロ以上増えてしまった。
正月休みにちょっと食べてしまったり、
最近、ブッフェの一口カレーライスがマイブームになってしまったり、
ビールをちょっと飲みすぎたり、といろいろ緩んでいたからなあ。
反省。
ここから２キロ落としていきます。
自宅に戻ったら新しいスーツが出来ていました。
これも、痩せている状態のサイズ。
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絶対に、ここから巻き返します。
今日は、これから長野。
長野の天気はどうですかね。
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2016年01月24日
戻り日。
昨日は、懇親会を早めに切り上げて、博多→名古屋まで移動。
雪に備えて。
今朝は、良い天気。
まあ、福岡空港は欠航もあったりと、混乱していたようなので
よかったな、と。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分。今回も難しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りの新幹線では、
記事ピックアップ＋コメント
・柳井正氏､早大生に｢人生のピーク論｣を語る
・ロケット、初の再利用成功＝昨年打ち上げ、軟着陸−米企業
・佐野氏の社長復帰のシナリオが有力クックパッド内紛。今後のシナリオと、スタートアップの構造問題
・ネットフリックスの新たなチャレンジLA発。電通のプロが語る、ハリウッドビジネスの最新トレンド
今日は帰ってから、読書予定。
体調は回復しました！
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よかったな、と。
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前半部分。今回も難しい。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
帰りの新幹線では、
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・ロケット、初の再利用成功＝昨年打ち上げ、軟着陸−米企業
・佐野氏の社長復帰のシナリオが有力クックパッド内紛。今後のシナリオと、スタートアップの構造問題
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2016年01月23日
博多でECの集まりに参加
今朝は、ゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
英単語３７/４０、かなり調子よかった。５日間かければ当然か。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
記事ピックアップ＋コメント
・大寒波の警戒期間 平地も大雪の恐れ
・歴史的降雪で首都まひ＝地下鉄は運休、非常事態宣言−米
・今シーズンの見どころ。Google 対 Facebook（2016年版）
・米で免許保有率が低下、運転への関心薄れる
今日は、博多でECのあつまり。
EC実践会受講者さんがたくさんいて、楽しかった！
参加してよかった！
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・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
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・大寒波の警戒期間 平地も大雪の恐れ
・歴史的降雪で首都まひ＝地下鉄は運休、非常事態宣言−米
・今シーズンの見どころ。Google 対 Facebook（2016年版）
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2016年01月22日
博多で病院へ。
今日は、午前中、ゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼ぐらいに病院へ。
吐き気止めと給水の点滴をうっていただきました。
お昼は、なんとか雑炊と豆腐。
食べてから薬を飲みました。
午後は打ち合わせをしたあとはゆっくりしようと思います。
おかげさまで体調はかなり回復しました。
記事ピックアップ＋コメント
・ヤマト、LINE提携に秘めた壮大な構想
・米グーグルは「アンドロイド」で約3.65兆円の収入−オラクル弁護士
・マック株売却先、週内絞り込み＝海外勢名乗り、金額で難航も
・シャープ再建は革新機構案が有力、鴻海6000億円提案でも−関係者
・「私と会わなければ損する」と思われる存在になれ
【CEOの本棚】出雲充：海外要人の信頼獲得につながった本の一節
・囲碁、ピアノ、漫画本。趣味の読書を経営に生かす
【CEOの本棚】出雲充：成功者はみな努力家。漫画で学ぶ人生論
・与党から甘利氏の進退論浮上 続投、閣僚から「厳しい」
２日間記事ピックアップできなかったから、いろいろ読みたいのがたまってしまって・・・
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・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
昼ぐらいに病院へ。
吐き気止めと給水の点滴をうっていただきました。
お昼は、なんとか雑炊と豆腐。
食べてから薬を飲みました。
午後は打ち合わせをしたあとはゆっくりしようと思います。
おかげさまで体調はかなり回復しました。
記事ピックアップ＋コメント
・ヤマト、LINE提携に秘めた壮大な構想
・米グーグルは「アンドロイド」で約3.65兆円の収入−オラクル弁護士
・マック株売却先、週内絞り込み＝海外勢名乗り、金額で難航も
・シャープ再建は革新機構案が有力、鴻海6000億円提案でも−関係者
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2016年01月20日
大阪でバージョンアップ！
今朝はちょっとゆっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
１回だけ。
昨日できなかったので、ちょっとだけでもやりたかったので
まあよいかな。
というか、英語は途中で断念して、今日のバージョンアップの内容を
ブラッシュアップする。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
今回のバージョンアップはかなり良い内容になっていると思います。
懇親会終わりで、今晩中に、博多へ移動。
ちょっと予定がタイトだなあ。
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まあよいかな。
というか、英語は途中で断念して、今日のバージョンアップの内容を
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＜今朝の運動＞
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・呼吸法トレーニング
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今回のバージョンアップはかなり良い内容になっていると思います。
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2016年01月18日
今日は東京。
昨晩は、結局３時まで読書。
ビジネス書１冊読了。
英語のビジネス活用について。
おもしろかった。
今朝は８時に起床。
外は雪。びっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。少し、調子がよかった。知っている単語が結構あった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
電車移動中に
記事ピックアップ＋コメント
・セブン―イレブン・ジャパンは2016年度に過去最多となる1800店のコンビニエンスストアを開く。
・5年後、保険ビジネスはどう変わるのか？岩瀬大輔は言う「ライフネットは成長痛のような段階だ」
・ウーバーがドイツに嫌われた理由
・ロケットの台船着陸失敗＝米宇宙企業
最後の記事は、英語版WIREDで事前に読んでいた記事。
英語の記事はかなり難しい。専門用語がばんばん出てくる。
でも、ざっくりとわかればいいや、という感じ。
これから打ち合わせです。
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英語のビジネス活用について。
おもしろかった。
今朝は８時に起床。
外は雪。びっくり。
・英語（ヒアリング＆リーディング＆シャドーイング）
前半部分をしっかりと。少し、調子がよかった。知っている単語が結構あった。
＜今朝の運動＞
・自体重負荷トレーニング
・呼吸法トレーニング
・足のトレーニング
電車移動中に
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・セブン―イレブン・ジャパンは2016年度に過去最多となる1800店のコンビニエンスストアを開く。
・5年後、保険ビジネスはどう変わるのか？岩瀬大輔は言う「ライフネットは成長痛のような段階だ」
・ウーバーがドイツに嫌われた理由
・ロケットの台船着陸失敗＝米宇宙企業
最後の記事は、英語版WIREDで事前に読んでいた記事。
英語の記事はかなり難しい。専門用語がばんばん出てくる。
でも、ざっくりとわかればいいや、という感じ。
これから打ち合わせです。
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